Transtorno de Ansiedade Piracicaba

a ansiedade é um estado fisiológico, selecionado naturalmente na espécie humana, cuja função é de, basicamente, preparar o organismo para enfrentar um perigo.

A ansiedade patológica ocorre quando este estado está desproporcional à situação enfrentada, ou quando ocorre na ausência de qualquer perigo real. Uma vez que a percepção de perigo depende fundamentalmente do processamento cognitivo do indivíduo, podemos dizer que mesmo uma situação de perigo imaginário (fantasias) é capaz de desencadear respostas de ansiedade em uma pessoa.

Sendo um ou outro caso a situação, em todas elas a ansiedade possui uma manifestação física importante, e os seguintes sintomas estão normalmente presentes:

· Taquicardia
· Respiração difícil, curta ou faltando
· Tremor nas mãos ou em outras partes do corpo
· Sudorese excessiva
· Desconforto abdominal
· Sensação de medo ou perda de controle
Com a ajuda atenta do psicólogo, a pessoa vai aprendendo a diminuir sua ansiedade, descobrindo novos modos de enfrentar as dificuldades e modificando as crenças que estão por trás dela. O psicólogo vai procurar junto com a pessoa quais os pensamentos negativos que a levam a sentir ansiedade e buscar mudar esses pensamentos e os comportamentos que estão ligados a eles.
Muitas situações podem causar ansiedade e serem trabalhadas na psicoterapia, principalmente aquelas que põe em cheque nosso senso de segurança, confiança e previsibilidade, como por exemplo:
- dificuldade em se fazer uma escolha;
- dificuldade em solucionar problemas;
- preocupação sobre como comportar-se em determinadas situações ou frente às outras pessoas;
- falta de definição de objetivos profissionais ou pessoais;
- receio do que pode acontecer em uma situação desconhecida ou inesperada;
- falta de habilidade para administrar melhor seu tempo;
- medo de perder pessoas queridas ou coisas importantes para si;
- perda real ou danos no relacionamento amoroso ou outros tipos de relacionamento;
Os transtornos ansiosos (transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do estresse pós traumático, transtorno do pânico, transtorno obsessivo compulsivo, fobia social, fobias específicas) também giram em torno do mote segurança - medo de causar danos a si ou aos outros ou de que algo de ruim aconteça a si mesmo ou aos outros.
A Terapia Cognitiva Comportamental usa diversas técnicas e ferramentas para ajudar o paciente a controla sua ansiedade, como: a respiração profunda, relaxamento, visualização, descatrofização e reestruturação cognitiva.