É uma sequência de sessões orientada para o autoconhecimento e para o redimensionamento pessoal e das relações familiares, profissionais, amorosas, sociais etc. O paciente e o terapeuta reunem-se em sessões com duração média de cinquenta minutos, para discutir, analisar e refletir sobre problemas, acontecimentos, lembranças e projetos apresentados pelo paciente ao terapeuta.