Fonte de ômega 3, antioxidante que reduz os riscos cardíacos.
Ajuda a equilibrar a glicemia e auxilia no combate à diabetes.
Age contra a pressão alta, contribuindo para a diminuição do colesterol e dos triglicerídeos.
Rico em fibras, ajuda a regular o intestino e limpar o organismo.
Auxilia no emagrecimento, facilitando a queima de gordura e aumentando a saciedade.
Contribui na prevenção da osteoporose e tem alto teor de ferro, magnésio, potássio e proteína.