Planta de origem do Mediterrâneo, tem principal função na formação de "massa magra", principalmente nos praticantes da musculação e exercícios para queima de gordura e transformação em massa magra e músculos. Tem grande efeito afrodisíaco, sendo chamado de "Viagra natural", tendo efeitos tanto nos homens como nas mulheres,que também diminuem os efeitos ruins da menopausa, nas dores das cólicas menstruais. No homem tem efeitos anabólicos(mais do que nas mulheres), sendo regulador dos níveis de testosterona.