Canelite tratamento com Fisioterapia

A canelite, também chamada de Síndrome do estresse tibial é uma queixa muito comum de corredores de médias e longas distâncias. É uma inflamação que acomete a tíbia (osso da canela) e seu periósteo (membrana que reveste o osso), e as principais causas são:
- aumento do volume ou intensidade de treinamento;
- treino em pisos duros, como concreto e asfalto;
- desequilíbrio de musculatura dos membros inferiores;
- falta de flexibilidade;
- biomecânica da corrida inadequada;
- pisada pronada ou supinada.

O tratamento consiste em controle da inflamação, crioterapia, alongamento, fortalecimento da musculatura envolvida, correção do gesto esportivo e orientação quanto à mudança do terreno de treino.